Kategoria-arkistot: Voi hyvin

Isäntä pakkasi aamulla treenikassia ja kaasutti keskustaan kuntosalille. Minä valmistauduin avaamaan läppärin ja ryhtymään töihin, olin mielessäni listannut muutaman asian, jotka olisi hyvä tehdä valmiiksi vielä, kun ei niillä ole kiire. Tuijotin työpöytää ja se tuijotti takaisin. Sitten katsoin koiraa, joka makasi sohvalla ja katsoi vuorotellen minua ja ulko-ovea. Aika nopeasti se päätös syntyi: työt saisivat odottaa, viimeisenä iltana ennen määräaikaa…

Lue Lisää

Kyllä aikuisen ihmisen nyt pitää ihan itse pärjätä ja hoitaa hommansa, kun on ne kerran aloittanutkin. Ihan naurettavaa lähteä keskustelemaan jonkun tuiki tuntemattoman tyypin kanssa omista työskentelymetodeista. Ajan voi käyttää kyllä huomattavasti järkevämminkin. Tämä oli ajatukseni työnohjauksesta. Työnantajani tarjosi tätä mahdollisuutta ja työterveyshuollosta ehdotettiin käyntejä, mutta minä pärjäsin mielestäni paljon paremmin ilman, että käyn vinkumassa nahkasohvalla aikani riittämättömyyttä. Sinnehän sitä aikaa…

Lue Lisää

Vuonna 2017 helmikuussa Scientific American -lehdessä julkaistiin Herman Ponzerin tutkimus, jonka tuloksissa todettiin, että liikunnalla ei ole painonpudotuksessa sellaista merkitystä, mitä on ajateltu. Aktiivisesti liikkuvilla energiankulutus oli samaa luokkaa kuin vähemmän liikkuvilla, tärkeämpää on ravinto, joka suun kautta valuu alas. Liikunta kuitenkin kannattaa Tutkimustulokset eivät siis tarkoita sitä, että voi hyvillä mielin jäädä telkkarin ääreen makaamaan aina töiden jälkeen. Liikunta tekee…

Lue Lisää

3/7